Stress ja ärevus mõjutavad meid kõiki aeg-ajalt. Aga kas teadsite, etpehmed mänguasjadkas see aitab sul oma vaimset tervist parandada?
Me ütleme tihti, et pehmed mänguasjad on lastele mängimiseks. Nad armastavad neid mänguasju, sest need näevad välja pehmed, soojad ja hubased. Need mänguasjad on neile nagu head "stressi leevendavad pallid".
Stress ei koputa kunagi enne saabumist su uksele ja kohtleb kõiki ühtemoodi halastamatult.
Paljude vaimse tervise probleemide juur peitub stressis. See viib lõpuks tõsisemate tüsistusteni ning vallandab ärevuse ja depressiooni, mis võivad lõpuks inimese vaimse kokkuvarisemise põhjuseks saada.
Kuigi me teame, et pehmed mänguasjad ei ole ravimid, on need osutunud suurepäraseks orgaaniliseks vahendiks stressi leevendamiseks. Vaatame, kuidas see toimib.
Vähenda igapäevast stressi
Koju tulles, kallistadespehme plüüsist mänguasivõib pika ja väsitava päeva negatiivse energia kõrvaldada ning muuta ruumi tervendavaks kohaks, mis on täis armastust ja positiivset energiat. Pehmed mänguasjad võivad olla teie usaldusväärsed ja lojaalsed kaaslased ning nad kuulavad teie südant alati, kui teil on halb tuju. See pole liialdus, sest see toimib paljude inimeste puhul.
COVID-19 pandeemia stressi ja isolatsiooni ajal on paljud inimesed öelnud, et lemmikloomad on neile seltsi pakkunud. Nad on neile seltsi pakkunud ja nende üksindust leevendanud; huvitav, kuidas nad seda teevad?
Leevendab üksindust
Täiskasvanutena tunneme kõik end sageli üksildasena, eriti kui õpime välismaal või kolime töö tõttu kodust uude kohta.
Mõned inimesed väidavad, et pehmed mänguasjad on aidanud neil üksindust leevendada. Lisaks peavad nad neid ka alalisteks kaaslasteks.
Leevendab traumat ja leina
Noh,topisedpeetakse "lohutusobjektideks" lihtsal põhjusel, et need suudavad lastel traumat leevendada.
Terapeudid kasutavad aga pehmeid loomi teraapia vormina, et leevendada nii laste kui ka täiskasvanud patsientide leina ja kaotust.
Eraldumise, dissotsiatsiooni ja häiritud kiindumuse sümptomid võivad alata lapsepõlves, mistõttu võivad pehmed mänguasjad imesid teha nende vaimuhaiguste mõju või agressiivsuse vähendamisel. Need annavad turvatunde, pakuvad tuge ja taastavad kahjustatud kiindumussidemeid.
Vähendab sotsiaalset ärevust
Me elame tõepoolest maailmas, kus kõik on oma telefonide ja arvutitega tihedalt seotud, teatud mõttes oleme 24 tundi ööpäevas rambivalguses, mis võib tekitada sotsiaalset ärevust.
Usu või mitte, aga pehmed mänguasjad võivad sotsiaalse ärevuse leevendamisel olla paremad kaaslased kui päris inimesed. Sa ei tohiks häbeneda, kui sul on lohutuseks pehme loom! Kuigi raskete vaimuhaigustega inimesed saavad ravist rohkem kasu, võib karvane kaaslane olla ka soojusallikaks, mis aitab neil end paremini tunda ja kiiremini taastuda.
Säilitab tasakaalustatud hormoonide taseme
Viimaseks, aga mitte vähem tähtsaks, on pehmed mänguasjad suurepärased hormoonide taseme normaalsena hoidmiseks. Nagu kortisooli puhul, on ka suur hulk hormoone, mis reguleerivad meie keha normaalseid funktsioone. Kogusehäired võivad olla suureks probleemiks. Pehme mänguasja omamine aitab inimesel säilitada vaimset tasakaalu, sest see loob stabiilsema keskkonna nii kehale kui ka vaimule.
Postituse aeg: 23. aprill 2025